ecouch.me

-Ваш коуч и тренер Алёна Оношко -

Сила и слабости твоего Внутреннего Ребенка или Приключения Гулливера в стране великанов.

— Если ты чаще страдаешь, чем наслаждаешься,
— Если твой мотиватор или демотиватор, как правило, страх,
— Если, по твоему мнению, жизнь полна несправедливости и предательства…
То эта статья для тебя!

В теории трансактного анализа описано три эго-состояния в каждом из нас — Внутренний Ребенок, Внутренний Родитель и Внутренний Взрослый. В каждый момент времени каждый из нас находится в одном из этих трёх эго-состояний.

Эго-состояние Ребёнка содержит все побуждения, которые возникают у ребёнка естественным образом. Оно также содержит запись ранних детских переживаний, реакций и позиций в отношении себя и других. Оно выражается как «старое» (архаическое) поведение детства.

— Зачем нам так необходима эта часть нашей личности? Чем она так ценна и в чем ее сила?

(далее…)

Открываю новый проект в Севастополе!

#StudioПСИХОЛОГиЯ
Вечер «ЗНАКи и ЗНАКомства»

Я решила пригласить вас на встречу!
Мне так многое хочется вам рассказать!
И самое главное, поделиться всем тем, что я долгое время — более двадцати лет — по крупицам собирала, пропуская через себя огромные объемы информации.
Цель этой встречи — создать общее пространство единомышленников, людей стремящихся расширить свои представление о себе и мире, чтобы мы с вами могли делиться друг с другом энергией своих вдохновляющих озарений. Создавая поток энергии — безграничного источника радости познания своей Вселенной)))

Добро пожаловать в путешествие к себе! Это и есть самый важный и единственный маршрут, чтобы познав себя, открыть Вселенную жизни)))

Что ты получишь:
— понимание своей ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ;
— открытие своей УНИКАЛЬНОСТИ;
— проявленность своей ЦЕЛОСТНОСТИ.

О чем будим говорить?
— Осмысляя «личность»: взгляд современной психологии на структуру психического.
— Физическое — психическое — духовное: раздвигаем границы восприятия себя.
— Кто Я? Кто ТЫ? Вселенная по имени «ЧЕЛОВЕК».

Для чего Мы посланы в этот мир?
Для познания самого себя.
Потому, что, познавая себя,
Мы исполняем смысл создавшего нас Творца,
Мы исполняем жизнь .

Что тебя ждет:
Комфортное постепенное погружение в ЗНАКомство с самим собой. Сначала через первый шаг в смыслы современной науки о психологии человека для обоЗНАЧения основных понятий и представлений, а затем, возможно, ты захочешь продолжить в семи приближениях к твоей индивидуальности через практическое переосмысление на тренингах в малых группах.

Что ты получишь:
— понимание своей ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ;
— открытие своей УНИКАЛЬНОСТИ;
— проявленность своей ЦЕЛОСТНОСТИ.

Небольшая преамбула☝
Про слона)))
https://youtu.be/ThGMFnj3MIc
Сначала посмотрите))
А теперь для чего мне он нужен в моей теме:
Современный мир переполнен информацией.
Каждое направление, формирующее представление о Человеке, о Мире и о взаимодействии Человека в этом Мире, накопило и продолжает продуцировать мегабайты информации ежеминутно. Узкие специалисты — учёные и исследователи, благодаря возможностям современных технологий все больше углубляются в процессы разделения целого на все меньшие и меньшие части. В результате стало очень сложно увидеть целостную картину нашей реальности. Каждая наука, как и отдельный слепой мудрец из притчи, предлагает свою версию ответа на один из главных вопросов Человечества: «Кто мы такие?»
Я предлагаю постараться увидеть Слона целиком, объединив вокруг современной науки о человеке — психологии, сокровищницу озарений прошлого — эзотерические знания, и достижения науки будущего — квантовой физики.!

Длительность встречи 1.5 часа.
Количество участников не ограничено.
Есть условия получения приглашения! (Уточни у меня))).

Что будет потом?
В продолжение — серия практических занятий 1 раз в неделю
(количество участников в группе ограничено до 8 человек):
Сессия №1. Знакомство со своим Внутренним ребенком: РОДоСЛОВная.
Сессия №2. Твой Родитель — Твой Хранитель? или Среда имеет значение.
Сессия №3. Что можно увидеть в Окне Джохари?
Сессия №4. Приходи на себя посмотреть: свет и тени твоей личности.
Сессия №5. Твой персональный ТОТЕМ — приЗНАКи твоей уникальности.
Сессия №6. Комплекс твоей полноЦЕНности.
Сессия №7. Свобода быть собой.

Будет ЧУДесно!!!
ЗАЯВКИ НА УЧАСТИЕ ПРИНИМАЮТСЯ ЗДЕСЬ
или в Вотсап по номеру +7978 688 76 57

#психолог

Приглашаю встретиться!

Привет всем)))
Я решила пригласить вас на встречу!
Мне так многое хочется вам рассказать!
#психологАлёнаОношко
И самое главное, поделиться всем тем, что я долгое время — более двадцати лет — по крупицам собирала, пропуская через себя огромные объемы информации.
Цель этой встречи — создать общее пространство единомышленников, людей стремящихся расширить свои представление о себе и мире, чтобы мы с вами могли делиться друг с другом энергией своих вдохновляющих озарений. Создавая поток энергии — безграничного источника радости познания своей Вселенной)))
 Итак,

(далее…)

Взгляд на эволюцию ресурсности человека

Эх, начну издалека…

Вводная первая. Примерно в VIII в. до н.э. в древнеиндийских трактатах были описаны чакры — некие психоэнергетические центры в тонком теле человека, которые обеспечивают гармоничное движение жизненной энергии праны. С точки зрения этой древней философии, тело и психика человека сами по себе являются неким генератором энергии, которая и позволяет нам жить и развиваться.

Вводная вторая. Эволюцию цивилизации человеческого мира иногда рассматривают как этапы развития в подходах добычи энергии. От тепловой энергии, получаемой в процессе сжигания природного топлива — угля, нефти, газа и пр. , до энергии, получаемой в результате расщепления атома. В этой же области технических знаний введено такое понятие как КПД (коэффициент полезного действия)- характеристика эффективности системы (устройства, машины) в отношении преобразования или передачи энергии, т.е. простым языком соотношение затрат на работу устройства к результативному «выхлопу» полученной энергии.

Актуальность. В моей практике психологического консультирования в последнее время все чаще на первый план выходит тема управления своей ресурсностью или своим ресурсным состоянием, которое ощущается как душевный подъем, когда физической и психической энергии достаточно для своих желаний и движений к их исполнению. Тогда как сами запросы связаны с различного рода стрессовыми состояниями, сопровождающимися потерей сил и смыслов. Именно эта актуальность сподвигла меня на осмысление своего обобщающего взгляда на тему ресурсности, с точки зрения неких принципов динамики изменений, происходящих в физическом теле и психических процессах человека. Для меня этот конструкт собирает в некую логическую систему многие разрозненные сведения на тему психической энергии.

Итак, если представить себе такую модель осмысления ресурсных состояний человека, где объединены  эзотерические представления, гендерная и возрастная психология и… инженерия, то вырисовывается четыре этапа развития человека.

(далее…)

Цитатник: М.Э. Мтвралашвили. Развлечение различения.

…Пфаллер и Жижек интерпретируют интерпассивность как возможность приобрести освобождение от гнета требования наслаждаться, повсеместно наличествующего в капиталистическом обществе, тем самым приписывая его к конкретной эпохе, к конкретной системе отношений. В данном случае представляется, что требование наслаждаться было ничуть не менее интенсивных и в другие эпохи и в других экономических условиях современных капитализму. Подобно христианству, что требует от субъекта наслаждаться религией, законом Отца, миром, что он создал, подобно идеологиям Нового Времени требующим наслаждаться правотой их идеологий, разумом, своей расой или трудом во имя общего блага, от субъекта капиталистических отношений требуется наслаждаться продуктом его условий. Именно навязчивое требование наслаждаться оказывается тем, что это извлекаемое из продукта наслаждение ослабляет, заставляя снова и снова искать, «то самое», что, наконец, принесет наслаждение более высокого порядка или найти Другого, который это наслаждение уже нашел.

Стоит сказать, что по мере возрастания количества и качества носителей, что регистрируют опыт, вроде диктофона, камеры, книги и так далее, субъект все меньше имеет пространства для размещения своего собственного наслаждения. Накапливающееся наслаждение на этих носителях является тем, к чему субъект всегда может обратиться. В любой рекламе за вас уже понаслаждались новым шампунем, в любой книге за вас уже сходили в опасный поход, в любом фильме за вас уже потрахались. Ввиду того, что носители и записанный на них опыт повсеместны, навязчивы, субъект как будто бы уже все это прожил и сам как будто бы уже насладился. Он уже помыл голову, побывал в походе, потрахался, сидя на стуле у себя дома. Именно носители как регистраторы наслаждения, раз за разом проигрывая наслаждение Другого, постепенно его испещряют, незаметно убивают шок и трепет, который субъект мог бы испытать, при первом самостоятельном столкновении с искомым объектом. Можно сказать, что с одной стороны в малых дозах носители подогревают интерес субъекта к желанному объекту, но ввиду навязчивого характера упоминаний продукта, навязчивого проигрывания ожидаемого наслаждения, благодаря наличию бесконечного количества носителей с которыми он встречается, ему не остается ничего, кроме как уставать от очередного показа, чтения, прослушивания того как наслаждается Другой, как должен будет насладиться он сам, но чем он уже и так успел насладиться посредством Другого. Таким образом, само наличие бесконечного количества проигрываемых ему регистраций наслаждения, хочет он того или нет, не только каждый раз ставит его в интерпассивное положение, но и поддерживает привычку наслаждаться означающим «самостоятельно» именно интерпассивным способом в дальнейшем. Именно для этого на помощь и приходит Другой, который еще способен наслаждаться, который еще способен возбудиться, кто «как я», но который еще способен желать, короче говоря тот у которого еще Стоит в отличии от самого субъекта, который наслаждаться самостоятельно отвык, за него уже насладились, поэтому обустраивать свое «собственное» наслаждение не имеет никакого смысла, оно уже размещено и зарегистрировано в других, на носителях…

Цитатник: А.Протопопов. Трактат о любви, как ее понимает жуткий зануда

КОГО ЛЮБЯТ ЖЕНЩИНЫ?

Любовь, как сильнейшее из чувств, является голосом самого первобытного инстинкта, который заставляет предпочитать для спаривания наилучшую особь другого пола.

А каковы критерии этого предпочтения? Инстинкты позволяют выбрать превосходного, с первобытной точки зрения, партнера. А наиболее простым, и наиболее наглядным признаком превосходства является высокий ранг в первобытной иерархии.

Не зря, говоря об идеальном женихе, женщины упоминают слово «принц». Настоящий принц — работёнка отнюдь не плебейская, и обычно это реальный кандидат в короли.

Ещё важно подчеркнуть, что высокий ранг самца не даёт ГАРАНТИИ доступа к некоей конкретной самке, но является веским фактором, повышающим ВЕРОЯТНОСТЬ этого события.

 

Однажды к поручику Ржевскому обратился корнет Оболенский:

— Господин поручик! Поделитесь опытом, как это Вы умеете так быстро уговаривать женщин?

— А что тут уметь? Подходишь к даме, и говоришь:

(далее…)

Цитатник: А. Протопопов. Трактат о любви, как ее понимает жуткий зануда.

Равноправия нет нигде.

Известно наличие иерархии у всех живых существ, ведущих сколь‑нибудь групповой образ жизни. Даже у амёб, и тех уже наблюдаются зачатки иерархичности. Места (ранги) в этой иерархии принято обозначать буквами греческого алфавита: «Альфа» — высокопоставленная особь, «Омега» — соответственно, низкопоставленная.

Очевидно, что ранг в этой иерархии имеет колоссальное значение для каждой особи, поэтому члены группы постоянно борются между собой за повышение этого ранга или сохранение достигнутого. Причём, чем выше ранг, тем острее борьба. Бывает даже, что «Альфа» меньше вкушает от жизненных благ, чем «Омега» — ему некогда, он занят борьбой. Однако он сохраняет возможность, по крайней мере, теоретическую отнять любой кусок у «Омеги».

(далее…)

Цитатник: А. Протопопов. Трактат о любви, как ее понимает жуткий зануда.

О базисе брачной стратегии

Попытки общества просветить молодых (и не очень) людей в половых вопросах, на мой взгляд, крайне однобоки. Широко освещаются вопросы техники секса, предохранения от беременности и заболеваний. О да, обсуждать технику секса чертовски приятно, но между тем большинство трагедий на сексуальной почве происходит не из‑за того, что делается это НЕ ТАК, как нужно, а из‑за того, что НЕ С ТЕМИ, с кем нужно. Речь пойдет об инстинктивных основах брачного поведения людей как биологического вида.

Почему, стремясь друг к другу, мужчины и женщины никак не могут друг друга найти? А потому, что поиск ведут в разные стороны, ибо имеют разные цели своих устремлений. Более того, это стремление друг к другу отнюдь не безусловно дружелюбно, и подобно поведению людей на рынке. Продавец и покупатель тоже стремятся друг к другу, но оба они стараются извлечь из сделки максимальную личную выгоду, часто невзирая на возможные убытки другой стороны. Природе, увы, чужды сентименты…

(далее…)

Life-coaching и психологическое консультирование

Наше знакомство с Аленой произошло в не самый приятный период моей жизни… Я долго ее искала. Три года. Примерно три года мне понадобилось для того, чтобы осознать, что всё-таки мне нужна помощь и поддержка психолога и собственно найти того человека, с которым я была бы готова поделиться тем, что творилось у меня в душе. Я всегда думала: «я справлюсь сама», мне не нужна помощь, но потом осознала, что когда у нас болит сердце — мы идем к кардиологу, когда спина – к неврологу, когда проблемы по-женски – к гинекологу… Мы ведь не говорим себе: я умная, я сама себя вылечу. Так и тут, когда болеет душа, нужна поддержка извне, поддержка профессионала. И таким профессионалом для меня оказалась Алена. Когда мы впервые встретились, я даже не ожидала, что меня жду такие ошеломляющие результаты, да я и не ставила перед собой таких целей. Даже предположить не могла, а позже до последнего сопротивлялась и говорила Алене: «не может такого быть!». ☺ Ага, наивная ))))
Так вот, теперь по порядку. На первой ознакомительной встрече я толком даже не могла сформулировать Алене, зачем я обратилась. К горлу подступал тяжёлый ком, голос пропадал, а глаза наливались слезами. Я потеряла двух самых близких мне людей – папу и маму. Не сразу. С разницей в три года… Когда ушел папа, было очень тяжело, очень грустно, я очень сильно скучала, плакала по ночам в течение двух лет. Он болел, угасал постепенно, это непросто было пережить…, мы все понимали, что рано или поздно это случится, но всё равно его уход был как гром среди ясного неба. Рядом была мама, и я полностью сублимировалась на ней, мой центр вселенной, моя поддержка, моя опора, самый близкий человек в жизни. Прошло три года. И тут гром еще сильнее, еще громче, еще безысходней. Еще вчера она улыбалась и разговаривала. Еще вчера мы что-то делали и планировали. А тут. Вот. Всё. Это беспощадное слово «инсульт». И в этих буквах конец жизни. Мечты, желания, старания, действия, планы… а тут раз – и за пару минут человека нет. Он в коме. И не реагирует на жизнь…, а дальше – скорая, реанимация, ИВЛ, «не положено посещать» и прочая, прочая. А потом, через 4 дня – «всё». И нет самого близкого человека в твоей жизни, и невозможно это принять. Не верится, отсекается напрочь сама мысль. Кажется: уехала, скоро вернется. А я пока подготовлюсь к приезду. Ведь было «нельзя посещать, не положено в реанимацию» … Я ненавидела медицину с ее порядками… А потом понимаешь: не приедет, не вернется, уехала туда, откуда не возвращаются никогда и просто не хочется дальше жить и не хочется ничего делать, ни к чему стремиться. Вот именно с этой проблемой я таки нашла в себе силы начать тянуть себя, как Мюнхгаузен, за волосы и обратиться к такому человеку, как Алена. И это было очень правильное решение. Одно из самых правильных в моей жизни. Мне нужно было пережить горе, начать как-то снова жить, потому что на тот момент я уже начала понимать, что если так будет продолжаться, я потеряю еще одного самого близкого мне человека – моего мужа. Потому что ему тоже очень тяжело было видеть, как я не могу выйти из затянувшего меня болота горя и утраты. Больше никаких целей я себе не ставила.
И вот мы начали работать с Аленой. Легкие, непринужденные встречи у моря под шум прибоя в феврале, марте, апреле… Очень хорошо у моря не летом, другая энергетика, наполненность… Вопросы, ответы, рассказы, задания. И как-то постепенно становилось легче, и даже сложно объяснить почему. Просто я делала то, что она говорила, особо не анализируя «зачем», потому что на этот анализ у меня уже не было сил. И в процессе работы как-то так незаметно оказалось, что мир не сошелся на уходе моей мамы, что жизнь вокруг есть, что она продолжается, что могут быть цели и желания и что еще всё впереди… И что мама, вообще-то, никуда не уходила, что она рядом со мной всегда и всегда будет слышать меня, видеть и поддерживать. И я это чувствовала. Спасибо Алене огромное за этот рывок, за освобождение и исцеление души. Да, это было непросто, да, нужно работать над собой, но когда видишь и чувствуешь результат, это вдохновляет двигаться дальше.
Как-то незаметно для меня мы перешли от переживания горя утраты мамы к другим целям и желаниям. Оказывается, они у меня всё-таки были… Если вкратце, на тот момент мы с мужем безрезультатно ждали ребенка. Врачи не могли найти причину, было сделано несметное количество анализов и исследований, в результате которых был поставлен умный диагноз «бесплодие неясного генеза». А последние пару лет уже ничего не хотелось, как я писала выше… а Алена сказала – всё получится. И мы начали работать над этой задачей. И я снова не могу объяснить, как это получилось. ))) Я до последнего сопротивлялась, не верила, что просто работая со своими мыслями, со своим сознанием, можно кардинально изменить свою жизнь. И будучи уже беременной (!!!!) , но еще не зная об этом, снова под шум прибоя на берегу моря с пеной у рта доказывала Алене, что «такого не может быть!», а она мне спокойна отвечала «всё может быть…». Очень спокойно, и с хитрой улыбкой. А я ей отвечала: «но ведь мы запланировали на февраль! А чтобы, ребенок был в феврале, я уже сейчас должна быть в положении. А я точно знаю, что не в положении, потому что у меня есть неопровержимые на сегодняшний день доказательства!» Доказательства. Ага, ха-ха))), как бы не так. И самое интересное, что они у меня были! И вот проходит две недели…И я узнаю, что жду ребенка!!! 10 лет!!! 10!!! И это свершилось! Как? Понятия не имею! Просто Алена спокойно и тихо говорила «у вас всё получится» и давала домашние задания, которые, я, как рьяная отличница и краснодипломница, четко и в срок выполняла… И вот в феврале (да-да, именно в феврале!) родился наш долгожданный малыш. И до сих пор не верится, что это чудо у нас на руках, и улыбается нам с мужем в ответ на нашу улыбку. И мама с неба за нас очень радуется. Наш ангел-хранитель.
Но и это еще не всё))). Алена вообще волшебник. У нас с мужем не было собственного жилья. И я даже не мечтала о нем в ближайшие годы – не было перспектив финансовых. Никаких. Ну вот вообще. Но прорабатывая все желания и цели, мы с Аленой проговаривали и этот момент. Ну тут я вообще не верила, что что-то может поменяться, но и не страдала от этого, как бы смирилась с этой проблемой на фоне других, более важных задач и проблем. И в итоге на небольшом белом листике формата А4 были расписаны характеристики моего будущего жилья, такая как бы игра в мечту))). Не более 4-х месяцев понадобилось, чтобы эта мечта превратилась в реальность. 4 месяца!!! Опять вопрос: как?? Не знаю! понятия не имею! Просто слушала Алену, выполняла планомерно ее задания, и события вокруг как-то сами собой выстраивались так, что приближали к этой цели. Я даже и предположить не могла, как может решиться такой непростой вопрос, а он решился! И теперь у нас с мужем и долгожданным сыном собственная квартира! И, выходя на балкон, мы видим небольшой кусочек моря, как было у меня написано на том белом листочке формата А4… и я говорю мужу: «эххх, надо было заказывать горизонт! Горизонт моря! )))». Бойтесь своих желаний, они имеют тенденцию сбываться!
И теперь не всё. После таких великих результатов, на которые я абсолютно даже не рассчитывала, делая первый звонок Алене, следующее достижение не покажется таким значимым, но на тот момент для меня это было важно и очень пересекалось с желанием иметь ребенка. Я сменила работу. Не кардинально, но! Я была недовольна графиком, расстоянием, развитием, и вообще устала от работы как таковой, и очень легко, буквально за месяц, как-то так само собой всё переигралось и изменилось и меня стало всё устраивать. Сложилось всё просто замечательным образом, о котором я даже не могла подумать, что так можно. Опять же, Алёнино «всё может быть» и вспоминается хитрая, спокойная улыбка. Улыбка, говорящая «ты даже не осознаешь уровень своих возможностей и способностей»…
Я очень благодарна Алене за такие уникальные изменения в моей жизни. Да, и сейчас иногда мне бывает нелегко, и я до сих пор очень скучаю по маме. Но это уже другое. Это приятная грусть,
чувство, что мама со мной, всегда, но, как обычному человеку, конечно, мне бы хотелось прикоснуться к ней вживую, и обнять, и дать на руки такого долгожданного внука и увидеть радость в ее глазах… Эта грусть не мешает мне жить, строить планы, любить сына, мужа и любить жизнь.
И я совсем не жалею, что вовремя обратилась за помощью к Алене, очень благодарна ей за все наши встречи, за поддержку и работу, за вовремя данные мне «оплеухи» и за поглаживания по голове)))… и за место встреч у моря. Море – оно питает, у него сильнейшая энергетика, особенно зимой. И сейчас, когда грустно — к морю!, и всё уже не так страшно. И мне совсем не стыдно сказать: «да, я бы не справилась сама, по крайней мере не пришла бы к таким результатам».